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霊媒師であり スピリチュアル・カウンセリングヒーラー YUURIの日常や感じた事を綴っています。
霊媒師というと何やらアヤシイとか怖いとか思われがちですが 至って普通の人間です
何よりも普通の日常を大切に過ごす事をモットーとしています
震災以降、被災者の方のケアと被災動物の支援活動を重点的に行なっています
どうかご協力下さいますよう、お願い申し上げます
   by : Love&Light YUURI



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   温めダイエットの効果
                                2010.07.31
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7月の中頃に「身体を温めてダイエット」というタイトルで ブログを書いてから
約2週間が経過!

現在の状態は・・・・・・体重が約1.8kg程度 落ちました~
あ、でも私は 日によって、体重の変動が大きいので 大体、1,5~2.0kgくらいの減少かな。

体重が減ったというのもあるし、確実にお腹周りの余分な脂肪
減りつつあるのを実感しています \(^o^)/ヤッタ~!

今年の夏の様に、朝からガンガンと暑い日が続くと 起き抜けから冷たい飲み物などを
グッと飲んでしまいがちな所を、温かい紅茶や常温で作り置きのシナモンティーなんかを
毎日、飲んでいます。あと、以前は朝はパン食だったのを、出来るだけお米を食べる様に
替えて、身体をまずは温めて代謝を上げることを心掛けました。

又、夜は出来るだけ早く夕食を摂る事も気をつけていました。
とはいえ、夏はお誘いも多く 遅い時間になる事もまぁまぁ ありました
でもそんな時は、楽しむ事を優先に! 楽しく過ごし、リフレッシュをする事で
身体も心も解放されますからね~

朝から、身体が温まる様な作用のある物を食べる程度で 特にこれといって他には
していませんでしたが、まずまずかな

でもホント~に、体重というか脂肪って、気付いた時にはくっついてるんですよね
周囲からは 痩せる必要ないでしょー、などと言われますが あるんです!!

人それぞれ、適正体重があると思います。
で、私は長い間 大体この体重が適正、というのがあり それを下回ったり
大幅に上回ると、身体の調子がイマイチ良くないことになります。

ただ 2,3年前と比較するとサーフィンをやってきたお陰で筋肉も増えた事による
体重増加は仕方ありません・・・脂肪の3倍の重さといわれていますが、実際には
1.2倍程度の重さだそうです。こちらを参照

重さで云うと、たかだか1.5kg程度なんて 大したこと無い感じですよね
でも脂肪の分量で考えると、かなりな量です~~~
もともとそんなに10kg、20kgと増加していない内に始めたダイエットだけに
減り方も緩やか~ですが、確実に減っている事は嬉しいですね

お腹周りと顔周りの余分な物が落ちた様で ちょっと嬉しい私です♪
私 YUURIにとってのダイエットとは 見た目を気にする、というよりも
余分な物を付けていたくない、抱えていたくない!と常々、思う気持ちによるもの。

自分にとって、余計な物 余分な物を 抱える事は それだけ身重になり
自由度が下がります。
いつでも身軽でいたいものです




         Love&Light YUURI



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Profile =============

心・体・エネルギーの
トータルケアサロン
【 Love&Light 】主宰
霊媒・霊視・カウンセリング・浄霊
心身のケア・エネルギーヒーリング



*Name : YUURI / 美波ゆうり*
     ゆうり / みなみ ゆうり

サイキック、ヒーラー、カウンセラー
の全てを備え、心・魂を導く
お手伝いを致します

生まれながらのサイキック(霊媒・霊視・予知能力)と 優れたカウンセリングで クライエントの笑顔を取戻す、お手伝いを致します。
現在迄、約4000件以上のセッションの実績を持ち、 個人・企業に於ける
カウンセリング、得意の霊媒能力を
用いた浄霊や霊媒、体内を霊視する
能力を使った直観医療、高波動の
エネルギー・ヒーリングを行う等
幅広く活動。

癌患者さん・ご家族への
ヒーリング・ボランティアも実施中

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現世=今と過去・未来を繋ぎます

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・霊媒師 / Psychic medium
・チャネラー
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